ビルドアップ！

ビルドアップを始めました、まず散歩の時間を１時間から休憩も入れて２時間に延長しました。海が近くなので毎日海まで散歩します、海に着くと釣りの人意外ほとんど人がいなく、たとえ人がいてもアールを知らない人がいなくなったのでノーリードで走らせます。アールだけで海に行くと一緒に遊ぶ相手がいなくて、あまり走り回らないので「しょう」が必須となります。１時間ほど自由に走り回り体が熱くなると、しょうと一緒に海へダイブします。

そしてしばしの間休憩を。

そののち海へ石を投げます、普通の場所であれば石を拾ってしまい飲み込む事もあるでしょうが、ここの海は普通とは違い砂浜の手前２０ｍ位の所から海まで急な坂になっているので、まず投げた石を拾う事は不可能なのです。全力で坂を下り「アールおいで」と違う石を見せると全力で坂を駆け上がって来ます。これを５回・休憩・５回・休憩の行程で行い家路へつきます。

太りぎみだったアールですが、２ｋｇの減量に成功しました。